一、穿不合适的内衣

要选择型号适中的内衣，应做到以下3点：

1、内衣不可有压抑感，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

2、内衣的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

3、内衣凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料***是纯棉，不宜选用化纤织物。

二、乳房受到强力挤压

过度追求“爆乳”、穿不合适的内衣、或者长期趴睡，都可能给乳房带来长期的外力挤压。

乳房受到强力挤压有两大弊端：

一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。

二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

为避免乳房受到强力挤压，内衣一定要在专业人士的建议下选择合适自己的尺码，以健康和舒适为主；

睡觉的时候***仰卧，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

三、洗澡的方式不对

忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

四、乳头、乳晕部位不清洁

女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

五、过度节食

内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

如果一味地追求苗条，不顾一切地节食，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素a、b、c、e，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

六、缺乏锻炼

适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。

实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

七、少女用激素类药物丰乳

少女正处在生长发育的旺盛时期，如果体内雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。

常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。

八、长期使用“”丰乳膏”

健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而使乳房丰满、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：

1、会引起月经不调，色素沉着

2、会产生皮肤萎缩变薄现象

3、使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。

一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。

以上几种，都属于会伤害乳房的行为，大家可针对自身的情况参考对照。如果乳房遇到长期不舒适的情况，一定要及时就医，寻求专业帮助，确保乳房健康。

免责声明：本文内容及图片系转载，不代表本平台观点。仅为交流学习，文章版权归原作者所有，如需转发请标明出处。如涉及作品版权和其它问题，请与小编联系，我们将在***时间删除内容！