错误的内衣穿着，影响的不仅仅是外形，更重要的是会影响到乳房健康，大家在穿内衣上常常出现的8种错误做法，你有没有？

将文胸反着穿，在前面扣好搭扣后再将文胸转个方向，***套上肩带。

这种“懒人法”容易导致文胸钢圈和底围的位置发生偏移，且容易因为罩杯位置的不准确而造成乳房外溢、副乳形成。

从内衣被你买回去之后，你有专门花时间调整过肩带么？

其实调整肩带是穿文胸一个很重要的步骤。肩带过松，起不到提拉作用；肩带过紧，又容易造成难看的勒痕。

合适长度的肩带，才能更好的起到固定提拉的作用，减少对乳房悬韧带的损伤。

因为一些场景的需要，有些女性为了让胸部看起来“有沟”或者更丰满挺拔，会故意选择小一号的文胸。

但你知道么？过紧的文胸会直接影响乳房内的血液和淋巴循环，容易造成局部缺血，严重者可能会引起乳腺增生，甚至是诱发乳腺癌。

太紧或太松，就是穿文胸的两种极端情况，都会对身体造成不好的影响。

当习惯于穿太松的文胸，不仅会出现空杯、罩杯松垮等外观上的问题，并且无法为乳房起到支撑作用。

长此以往，便会加速乳房的下垂，尤其是胸部比较丰满的女性。

穿着文胸睡觉，一半是因为懒、一半是因为害怕下垂（大胸尤甚）。

但文胸（尤其是带钢圈款）如果一天24小时穿着，会容易造成乳房局部血液循环不畅，诱发一系列乳房疾病。

所以说，定期给乳房“松绑”很重要，平时也可以无钢圈和有钢圈替换穿着。但睡觉的时候，还是记得要脱掉文胸哦！

胸小，就是“真空”的理由了么？

因为听信谣言“下垂是大胸女性的专属”，以为自己胸小就丝毫不以为然，经常不穿文胸。

可50%的所谓小胸，其实都是因为从前穿太多超厚罩杯文胸，导致胸部轮廓模糊，胸型变散，看起来胸部很小。

但不论是什么罩杯，在活动过程中，乳房悬韧带都要承受乳房的重量，如果不加保护，会对乳房悬韧带造成不可逆的伤害。

一件文胸的使用寿命大约在3~6个月，即使再贵的文胸，因为长期的穿戴、洗涤都会对文胸的面料、弹性造成一定损伤。

变形、面料染色、肩带/底围失去弹性...这些看似好像不影响穿着的变化，其实对乳房和肌肤都是有不利影响的。

如果同时很多件内衣轮流穿着，建议在正确清洗保养的情况下，一件文胸还是不要穿着超过一年。

副乳，其实也比较普遍，却也正因为普遍，很多人选择忽视，因为“大家都有”、“不痛也不痒”。

如果在有副乳的情况下，还是没有选择针对副乳设计的内衣，那副乳的情况就有可能无法得到及时的改善，且有可能愈加严重。

副乳不仅仅是影响个人美观，因为副乳的存在，也会显得胸型不够完美。